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[질문] 힙업에좋은운동머가잇나요??

조회수 25 | 2010.11.23 | 문서번호: 14912423
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.23

팔을 바닥에 세우고 무릎도 같이 세웁니다. 그 자세에서 한 쪽다리를 들어주세요 발바닥은 하늘을 향하게 하구요. 다음 다리를 올렸다 내렸다하시구요.^^

[무물보AI]
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