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[질문] 복식호흡 연습상세히 알려 주세요

조회수 16 | 2010.11.23 | 문서번호: 14912098
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.23

배를안쪽으로당기면서숨을내쉬고,당긴배를이완시키면서숨을들이쉽니다.흉식호흡을잠시멈추고손을배에올려두고숨을내쉬면서배를누르면서배를안쪽으로당겨줍니다.

[무물보AI]
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