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[질문] 헬스장에있는 자전거요 신체부위중 어디에 어떤도움을주나요? 다리가늘어지는효과는?

조회수 41 | 2010.11.22 | 문서번호: 14902031
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.22

다리살이 많이 빠지며 하복근과 상복근에 많이 효과를 준답니다^^ 자전거기구는 유산소운동 기구 중 하나이므로, 무산소운동 후 해야 효과가 많아요!

[무물보AI]
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