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[질문] 폐활량 늘리는법

조회수 67 | 2010.11.17 | 문서번호: 14844789
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.17

네 유산소 운동을 해주시는게 좋습니다 특히 서서히 걷다가 조금씩 달리고 또 걷다가 달리고 숨을 크게 쉬는운동을 해주세요 여유되시면 수영하셔도되구요^^

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