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[질문] 다이어트에가장효과적인운동과식단

조회수 141 | 2007.11.30 | 문서번호: 1484156
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.30

밥은너무늦게드시지마세요.빨기걷기,줄넘기,런닝같은유산소운동이젤좋구요.5~10km정도로걷거나뛸수있는상황을만드시는것이좋습니다.참고하시고 감기조심하세요

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