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[질문] *특 배에왕짜만드는방법좀 자세하게설명해주세요^^

조회수 24 | 2010.11.16 | 문서번호: 14832028
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.16

누운상태에서한쪽다리를반대쪽무릎위에올린후반대쪽손은머리를감싸고머리를감싼손의팔꿈치가무릎에닿을수있게복근을접었다폈다를반복하세요

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