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[질문] 살을빼면서도기초대사량을높이는법은?

조회수 55 | 2007.11.29 | 문서번호: 1481834
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.29

효과적인 유산소 운동으로는 빠른걷기나 줄넘기를 최소30분이상 하신후 부위별 운동을 해주시는데 하루1시간 정도 일주일에 4회 이상 꾸준히 하세요

[무물보AI]
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