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[질문] 마음을 진정시키는 방법좀 알려주세요

조회수 40 | 2010.11.15 | 문서번호: 14813405
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.15

마음 속으로 숫자를 세세요.[20초 정도] 아니면 조용한 장소에 가서 책을 읽어 보시거나 운동을 하시거나 취미 활동을 하시는 것도 좋습니다.

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