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[질문] 잠잘오는방법좀알려주세요

조회수 25 | 2010.11.14 | 문서번호: 14798754
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.14

규칙적인생활하기,자기전간단한목욕,잠들기전음식은금물,꾸준한운동,면소재잠옷,내게맞는베개,수면을방해하는커피,콜라,초콜릿,홍차등은피하시는게좋습니다.

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