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[질문] 제가 태권도를다니는데요 모래주머니다리양쪽2키로로운동하면효과가뛰어나나요?

조회수 182 | 2007.05.02 | 문서번호: 1479
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.02

모래주머니를잘사용하시면근력도키워주고,스피드,근육이발달됩니다.하지만혹시지금성장기시라면너무무리하지않는게좋구요.뛰거나하는것보단빨리걷기를추천합니다

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