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[질문] 남자허벅지살만강도높고효과적으로빼는법좀제발요

조회수 29 | 2010.11.11 | 문서번호: 14766728
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.11

벽에바짝기대어선후두발을어깨넓이로벌리고무릎을굽힙니다..→두손을정면으로쭉뻗어줍니다.→약간정지해있다가위동작을20회정도반복합니다

[무물보AI]
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