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[질문] 농구 점프 높게띄게되는 운동

조회수 108 | 2010.11.11 | 문서번호: 14765478
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.11

점프력운동에는줄넘기.발뒤꿈치들었다내리기.뛰기.장애물달리기.토끼뜀.한발로뜀뛰기.쪼그려앉아서양발로최대한높이점프하기.계단오르락내리락하는거가있습니다

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