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[질문] 제가고등학생인데요 저녁마다 팔굽혀펴기랑윗몸일으키기를하려고하는데몇개씩하는게나

조회수 28 | 2010.11.10 | 문서번호: 14753830
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.10

답변 : 제가하루에팔굽혀펴기20개씩5세트하고윗몸일으키기랑누워서다리들기30개씩3세트했었는데요처음일주일동안은알이배깁니다그런데참고하면몸짱이되더군요^^

[무물보AI]
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