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[질문] 목두께굵어지는법

조회수 246 | 2010.11.10 | 문서번호: 14753069
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.10

목두꺼워지는법은한손엔덤벨을들고양쪽으로목을으쓱으쓱하는운동이효과적이구요,너무무리하시면목을다치실수있습니다.어깨가넓어지는것엔푸쉬업이최고입니다^^

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