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[질문] 페활량좋아지는법알려주세요그리고제가쫌페가안좋은데페활량이랑관련있나요?

조회수 118 | 2010.11.08 | 문서번호: 14726204
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.08

복식호흡이좋습니다^^허리를펴고앉아서20~30초정도동안천천히숨을들이마시세요.그때3~5초정도그대로숨을참고다시20~30초동안천천히숨을내쉬세요!

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