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[질문] 하루에한시간씩걸을건데어떤가요 식사는반식하고그러면 칠키로빼는데얼마나걸릴까요

조회수 12 | 2010.11.08 | 문서번호: 14724888
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.08

10분 빨리걷고 5분 뛰고 10분 빨리걷고 5분 뛰고 이런식으로 1시간씩 매일 하신다면 제 경험상으로 2일에 1키로씩은 빠집니다..식사량도 조절하시고요.힘내세요!

[무물보AI]
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