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[질문] 하루에줄넘기1시간씩하려고하는데요3주에7키로정도빼고싶은데식사어떻게하는게낫나요?

조회수 89 | 2008.07.02 | 문서번호: 4093289
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.02

줄넘기는 30분에 300칼로리가 소모됩니다. 1시간이면 600칼로리가 소모되지요. 식사량을 줄이시고 채소,과일을 많이드세요.^^ 화이팅입니다.

[무물보AI]
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