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[질문] 사이드레터럴레이즈 앉아서하는게 좋나요 서서하는게좋나요

조회수 454 | 2010.11.07 | 문서번호: 14713256
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.07

덤벨을 쥐고 거울앞에 서서 독수리날개짓하듯 반원을 그리며 팔을 옆으로 올리는 운동입니다. 당연히 서서 하시는 것이 좋습니다.

[무물보AI]
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