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[질문] 한달다이어트할건데많이빼는법헬스다닐거

조회수 23 | 2010.11.06 | 문서번호: 14708459
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.06

일단식단이중요합니다닭가슴살하루3쪽계란흰자6개,그외양상추,오이샐러드로드시고(드레싱제외)현미밥은끼니당반공기정도,운동은스트레칭10분무산소40분런닝50분

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