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[질문] 줄넘기하고 종아리주물러줘야 알안생기잖아요 20분정도주물러주면되나요

조회수 18 | 2010.11.05 | 문서번호: 14690951
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.05

줄넘기후 10분 가량 스트레칭을 꾸준히 해주세요. 발끝을 몸쪽으로 잡아당기는 핸드폰 폴더형 스트레칭을 해주세요. 또는 주물러주시거나 족욕도 괜찮아요.

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