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[질문] 효과적인다이어트줄넘기방법

조회수 14 | 2010.11.03 | 문서번호: 14667377
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.03

처음에많은시간을하려고하시지마시구요.10분,20분,30분씩 하루하루 늘려나가세요.꾸준히하셔야하구요.하기전 스트레칭!시간은 밥드시고 1시간뒤.

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