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[질문] 운동후단당류탄수화물이랑단백질필요하다는데 전문적인운동은아니구요먹어도되요?

조회수 53 | 2010.11.02 | 문서번호: 14652687
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.02

필요합니다. 당연히 먹어야하고 특히 단백질은 근육을 만드는데 반드시 필요하므로 닭가슴살이라든가 계란 흰자등 단백질을 많이 섭취할수록 좋습니다.

[무물보AI]
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