지식로그

[질문] 운동후단당류탄수화물이랑단백질필요하다는데 전문적인운동은아니구요먹어도되요?

조회수 53 | 2010.11.02 | 문서번호: 14652687
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.02

필요합니다. 당연히 먹어야하고 특히 단백질은 근육을 만드는데 반드시 필요하므로 닭가슴살이라든가 계란 흰자등 단백질을 많이 섭취할수록 좋습니다.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] *특 운동후단당류탄수화물과단백질먹어야된다는대 정말먹어야하나요?진짜살안쪄요?
[연관] 그 운동전에 탄수화물먹었으면 운동후엔 탄수화물먹을필요없나요?단백질만먹나요?
[연관] 근력운동후에 단백질꼭먹으라느ㅓ데 탄수화물도같이섭취해요?사과나귤이요
[연관] 운동전에 탄수화물섭취해쓰면운동후에는 단백질만먹구 탄수화물은같이안먹어도되요?
[연관] *특 근력운동하고 단당류탄수화물 단백질 먹고 유산소운동해야하나요?
[연관] 운동직후단백질이랑 탄수화물먹을껀대 단백질은있는데 탄수화물뭐먹으면조을까요
[연관] 근력운동하고 단당류 탄수화물 하고 단백질먹고 유산소 운동하나요?아니면 다끝나고?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?