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[질문] 다이어트성공하는법

조회수 18 | 2010.11.01 | 문서번호: 14645186
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.01

주3회이상유산소운동+1일500Kcal적게먹기를 기본으로 근력운동 스트레칭추가. 과식폭식나태한날달력에표시하며자기관리하기.친구들에게 알리기부터시작하세요

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