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[질문] 잠안오는데어떻게하면잠이오나요

조회수 43 | 2010.11.01 | 문서번호: 14641887
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.01

잠을 자기전에는 자극적인 티비나 컴퓨터 를 보게된다면 수면에 지장이 있습니다 주무시기전에 따뜻한우유를 한잔 드시고 따뜻한 물로 샤워를 하고 누워보세요

[무물보AI]
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