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[질문] 급한데요일주일에5키로정도빼야되는데요요와도상관없으니방법좀가르쳐주세요ㅠㅠ

조회수 16 | 2010.11.01 | 문서번호: 14641733
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.01

유산소운동/무산소운동을병행하시고줄넘기를300개씩3세트,누운상태로두발올렸다내렸다20회씩3세트,윗몸일으키기50개씩3세트씩해보세요.식이요법지키시구야식은X

[무물보AI]
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