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[질문] 하루일곱시간정도자는데 너무졸려요 어케해야 좀안졸릴가요

조회수 15 | 2010.11.01 | 문서번호: 14636509
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.01

몇시간을 자느냐보다 얼마나 숙면을 취하느냐가 중요합니다. 잠자기 전에 따뜻한 우유를 드시거나 따뜻한 물에 반신욕을 하시면 좋다고 해요.

[무물보AI]
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