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[질문] 줄넘기를 연속적으로하면 다리살이빠지나요? 그리고 종아리에있는알도빠지나요?

조회수 42 | 2007.06.01 | 문서번호: 146348
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.01

줄넘기는전신운동으로 1000개이상을하셔야하구요 줄넘기를하시고난뒤 스트레칭을통해몸을풀어주셔야하구요 운동은 식사 2시간 전후에하시는게가장효과있습니다.

[무물보AI]
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