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[질문] 시험기간이라 1시간정도만 자고일어날려는데 숙면하는방법좀

조회수 164 | 2010.10.29 | 문서번호: 14607273
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.29

1.담배,커피,카페인음료등은오후에는자제2.잠자기전과식금지3.잠자기전30분~1시간동안가벼운독서나음악감상으로긴장을풀어줌.4.간단한눈썹마사지.등을해주세요.

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