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[질문] 달리기빨라지는법좀요

조회수 19 | 2010.10.27 | 문서번호: 14591551
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.27

우선순발력(10m양쪽그어놓고왔다갔다뛰기,무릎가슴까지올리면서뛰기)을기르셔야하며,운동장돌기,계단오르기,언덕오르기를최대한빠르게오르는연습을하시면됩니다.

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