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[질문] 단기간에살뺄수잇는운동알려주세요!허벅지살마니뺄수잇는운동도요!

조회수 47 | 2010.10.27 | 문서번호: 14590220
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.27

유산소운동40분빠른걷기,조깅,줄넘기처럼대근육을많이사용하는운동이체지방을줄이는데효과적.주5-6회,가급적매일운동/허벅지는하늘자전거운동이효과적입니다.

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