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[질문] 뱃살빼는간단한운동좀알려줘

조회수 9 | 2010.10.26 | 문서번호: 14578146
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.26

윗몸일으키기자세에서숨을들이마셨다가상체만가볍게들어올립니다.상체는어깨만들릴정도로가볍게올리시고목으로가아닌배로위로올라가셔야되고20회반복

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