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[질문] 일주일에 5kg뺄수있는 다이어트방법알려주세요...

조회수 131 | 2007.11.27 | 문서번호: 1457244
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.27

아침식사를 최대한 간소하게 하시고(빵1개,우유1잔), 하루 2~3시간 운동이 필요하다고 합니다. 줄넘기 1시간하시고 좀 쉬었다가, 조깅 1시간, 걷기 1시간

[무물보AI]
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