[질문] 그렇담한달안에10Kgㄱㅏ능한가요 어떻게해야대요 위험해도그냥알려주세용ㅜㅜ

조회수 167 | 2007.11.27 | 문서번호: 1456073

전체 답변:

[지식맨] 2007.11.27

아침,점심,저녁비율을2:1,5:1로,과자나음료수같은것도일체드시지말구요배고프다싶으면과일채소야채를먹습니다!저녁6시이후로는먹지않기,운동도꾸준히하셔야겠죠?

[무물보AI]

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