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[질문] 다이어트하려고하는데하루에몇칼로리가적당한지 또보통한끼식사는몇칼로리인지말해주?

조회수 31 | 2010.10.24 | 문서번호: 14554823
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.24

평균성인여성의경우,최소필요열량이1,500~2,000칼로리라고합니다.즉,체질이살이잘찌는체질이면1,500칼로리정도를섭취하시고,청소년일경우는1800정도입니다.

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