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[질문] 살빼는방법좀알려주세요

조회수 65 | 2007.11.26 | 문서번호: 1450916
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.26

일주일에4일이상은걷는다 한번에최소한30분1시간은걷는다 초보자는1분에90분 중급자는1분에 100분이상의속도로걷는것이좋다(터벅터벅걸어서는효과없음)

[무물보AI]
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