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스트레칭제대로하려면 한번에몇초씩 하루에몇회해야하나요
조회수 84 | 2010.10.19 | 문서번호: 14503286
전체 답변:
[지식맨]
2010.10.19
20분정도면 아주 좋습니다. 하지만 20분 하루 한 번 하는 것 보다 5분 하루 4번 하는것이 훨씬 좋답니다.
[무물보AI]
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