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[질문] 조깅이엉덩이살빼는데도움이되나요?

조회수 25 | 2010.10.18 | 문서번호: 14494212
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.18

네.빠지긴빠집니다.하지만효과는조깅보다는경보,즉빠르게걷기가효과가훨씬높다고알고있습니다.그리고조깅은빠르고짧게보다는천천히오래하는것을추천합니다.

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