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[질문] 골반좁아지는요가좀알려주세요

조회수 101 | 2010.10.18 | 문서번호: 14487817
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.18

왼다리를반대쪽다리위로몸중앙에서 겹칩니다 다리가서로교차 그리고 몸을 앞쪽으로 굽혀주세요 30초버텨주시고요 목에힘을빼고요 다리바꾸어서또해주세요

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