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[질문] 팔힘 기르는 법좀 가르켜주세요!! 팔싸움에서맨날져요ㅜ흑ㅠㅠ

조회수 26 | 2010.10.17 | 문서번호: 14474212
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.17

샌드백을하시면좋겠지만없으실경우엔턱걸이가좋아요.한번에30~50개정도로3세트해주세요^.^팔굽혀펴기,아령도팔힘기르는데에 좋답니다

[무물보AI]
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