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[질문] 하체비만에게는계단오르락내리락운동이좋은가요

조회수 111 | 2010.10.16 | 문서번호: 14471759
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.16

계단운동은격한운동에속하기때문에다이어트에좋은방법이아니라생각되네요.오히려허벅지근육운동에도움될것같은데요.계단운동은관절에좋지안구요.비추해요!ㅎㅎ

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