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[질문] 다이어트하기제일좋은방법은?

조회수 22 | 2010.10.15 | 문서번호: 14457019
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.15

세끼를균형있게먹되,조금더 먹고싶을때 수저를 놓는다. 식사는천천히하고, tv를볼때 음식을 먹지말라. 하루에30분정도조깅. 스트레칭매일매일!!^^감사합니다

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