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[질문] 허벅지 살 제일잘빠지는효과가어떤게있나요?

조회수 11 | 2010.10.15 | 문서번호: 14451528
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.15

다리를 뒤로 뻗어 벤치에 올리고 무릎을 굽혀 앉는 동작.엉덩이와 허벅지에 연결된 대전근과 대퇴사두근, 허벅지 뒷면에 있는 슬굴곡근 뿐 아니라 다리전체단련

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