고구마 1개(200g) 256kcal , 두유 1컵(200g) 118kcal 입니다. 두유는 포만감이 오래 지속되어 다이어트에 도움이 된다고 합니다.걷기.줄넘기.조깅등을병행하세요
당신은 어느 그룹입니까?