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[질문] 단시간안에살많이빼는방법좀알려주세요

조회수 27 | 2010.10.14 | 문서번호: 14447517
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.14

'단시간'에살빼시는방법으로는식사는열량이낮은균형잡힌식단으로거르지마시구요~식욕조절하시면서규칙적으로하루에한시간이상씩유산소,무산소운동을병행하세요

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