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[질문] 달리기잘하는법좀알려주세요

조회수 22 | 2010.10.14 | 문서번호: 14443109
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.14

달리기를 잘하려면 일단 근육,스타트,유연성이 중요합니다. 달리기 연습을 하시면서 무릎을 높게 들어주시고 허벅지와 종아리 스트레칭을 많이해주세요.

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