[질문] 사백미터잘뛰는법

조회수 30 | 2010.10.12 | 문서번호: 14423024

전체 답변:

[지식맨] 2010.10.12

하루에 꾸준히 달리기를 해주시구 식사량도 조절하시구요%^^ 하루에 1시간은 꼭 달려주세요... 달리기 뿐만아니라 전체적인 웨이트트레이닝위주로요~ -

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