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[질문] 운동할때 언제숨을들어마시고언제내뱉어야하는건가요? 누워서아령들기운동할때요!

조회수 63 | 2007.11.25 | 문서번호: 1439001
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.25

모든헬스, 근력운동은 힘이들어갈때 숨을 내뱉어주셔야하구요! 고로 아령들기를 하실때는 아령을 위로 드실때 숨을 내뱉어주시면 되겠네요^^*

[무물보AI]
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