지식로그

[질문] 운동할때 언제숨을들어마시고언제내뱉어야하는건가요? 누워서아령들기운동할때요!

조회수 63 | 2007.11.25 | 문서번호: 1439001
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.25

모든헬스, 근력운동은 힘이들어갈때 숨을 내뱉어주셔야하구요! 고로 아령들기를 하실때는 아령을 위로 드실때 숨을 내뱉어주시면 되겠네요^^*

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 운동방법은어떤건가요??예를들어아령운동시
[연관] 운동할때요 모아령이나힘운동할때 힘줄때숨을내뱉는건가요아님들이마시는건가요
[연관] 운동하고바로앉으면하체에살붙는다던데 그럼뭐하고있어야해요?누워잇어요?
[연관] 빈속에운동하는거랑밥먹고운동하는것중둘중언제해야할까요
[연관] 운동하며힘을줄때숨을내뱉어요들이쉬어요?예를들어누워서다리들어올릴때숨을내쉬어요?
[연관] 언제까지운동하지말고있어야하나요살빼야해요
[연관] 밖에서운동하기어려울때어떡해집에서운동할까요
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?