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[질문] 키클라고 줄넘기하려는데 하루에 몇번이적당할까요?

조회수 15 | 2010.10.09 | 문서번호: 14376489
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.09

1분에 120회씩 15분이상(개인에따라운동량조절), 익숙해지면 운동량을 늘려주고 준비운동과마무리운동은 필수로하세요 !

[무물보AI]
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