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[질문] 어깨넓어지는방법없나요?

조회수 18 | 2010.10.08 | 문서번호: 14366543
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.08

어깨가넓어지려면가슴과등근골격근계가발달되어야하는데추천운동은다음과같아요.-푸쉬업-친업(턱걸이)/오버헤드-딥스/철봉가능-바벨프레스-벤치프레스

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