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[질문] 종아리허벅지살빼는데오래달리기가효과있을까요??빼는운동좀알려주세요

조회수 125 | 2010.10.08 | 문서번호: 14361607
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.08

오래달리기도좋아요^^종아리와허벅지살빼는데는유산소운동.조깅이나파워워킹하시면좋구요.일주일에적어도3번최소40분이상해주셔야해요.하늘자전거도좋습니다.

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